13 de julho de 2016

Acredito que muitas mulheres sonha em ter os cabelos longos e bonitos. Mas,sabe quando temos aquela sensação que o cabelo não sai do lugar? E não é que isso realmente pode estar acontecendo. Os fios precisam de cuidados especiais, pra crescer de forma saudável.

Eu já vi muitos posts e vídeos, de meninas contando como fez o cabelo crescer 9 cm em um mês. E isso é mentira! O normal geralmente é 1 cm por mês, e com muita dedicação e seguindo alguns cuidados você pode fazer com que ele cresça uns 3 cm. Então quando vocês verem algum vídeo ou post desse tipo, não acredite,pois isso não é verdadeiro.

crescimento-do-cabelo

Suplementos e vitaminas

Precisamos ingerir uma quantidade alta de nutrientes diariamente, que estão nos próprios alimentos. Porém, não é todos os dias que conseguimos atingir essa meta. Os suplementos e vitaminas servem para isso, para preencher os nutrientes do nosso corpo,por isso invista neles. Hoje em dia,existe muitas opções,é só escolher o que atende a sua necessidade. Na dúvida procure uma recomendação médica.

Alimentação

Eu já fiz um post indicando alguns alimentos para melhorar a saúde do cabelo. O crescimento capilar vem de dentro pra fora,então essa talvez seja a parte mais importante,uma alimentação rica em proteínas e biotina,é indispensável.

Veja também :

Cronograma capilar

Hidratação,nutrição e reconstrução! Vocês não sabem o que esses três passos,se seguidos corretamente, pode fazer uma transformação no seu cabelo. O cronograma é basicamente uma rotina de cuidados semanal,você escolhe os dias da semana e estipula qual tratamento vai fazer em cada dia. O melhor de tudo, que você pode fazer ele durante o tempo que achar necessário. Se vocês quiserem, eu posso trazer um outro post ,falando mais detalhes.

Óleos vegetais e massagear o couro cabeludo

Os óleos vegetais, tem a finalidade de nutrir os fios. A nutrição é responsável por tirar o frizz,dar brilho e estimular o crescimento do cabelo. Você pode tanto usar ele no dia a dia, como também no cronograma capilar. Outra coisa que vocês precisam fazer,é massagear o couro cabeludo,isso vai ativar a circulação sanguínea. Quando for aplicar o óleo na raiz,sempre faça uma massagem e se você quiser massagear  na hora de lavar os cabelos, também é uma ótima opção.

Cortar

Tem pessoas que fala que cortar, vai ajudar no crescimento do cabelo. Mas, eu tenho seguinte opinião,se você tem um cabelo com o crescimento demorado, e ele cresce um pouco e você vai lá corta, sempre ficará no mesmo lugar. Então deixe o cabelo crescer no tamanho desejado,e depois quando crescer, você vai tirando aos poucos as pontinhas. Se o seu cabelo está com muitas pontas duplas, e você quiser tirar,tente cortar o mínimo possível.

Tratamento noturno

Existe vários cremes para hidratação noturna,se você não quiser investir em um,pode optar por usar os óleos vegetais. Depois de aplicar ,coloque uma touca e durma com ele, é só lavar no outro dia.

Kit cresce pelo

Se você puder investir nesse kit, vai ajudar muito seu cabelo. Esses produtos tem ingredientes que estimula o crescimento, e a máscara vai hidratando seu cabelo.

Lavar o cabelo

Se a sua intenção é que o cabelo cresça,você precisa deixar o seu couro cabeludo sempre limpo. O ideal é lavar no mínimo 3 vezes por semana, e sempre de preferência para o shampoo sem sal. Procure não deixar a temperatura da água muito quente,pois estimula a oleosidade. A cada 15 dias sempre lave com o shampoo anti-resíduo,para remover as impurezas,que o shampoo diário não consegue tirar.

Beba muita água

Se você tem o costume de beber bastante água,agora você terá que beber mais ainda. Assim como  a alimentação,a água é essencial,e ficar desidratada, não vai ser bom para a sua saúde, e muito menos pro cabelo. Então faça um esforço e sempre deixe uma garrafinha do seu lado,isso vai ajudar você a não esquecer.

Vocês gostaram das dicas sobre crescimento capilar? Ficaram com alguma dúvida? Deixe nos comentários.

Beijos e até a próxima <3

Apaixonada por moda e beleza!