22 de fevereiro de 2017

Eu acho que o sonho de toda mulher é ter a pele bonita. E por isso hoje em dia existe vários produtos, tratamentos, cuidados para deixar a nossa pele assim. Eu sempre cuidei muito bem da minha, tenho uma rotina que não abro mão, posso chegar morta em casa, mas sempre vou correndo para o banheiro lavar o rosto. Mesmo com todos esses cuidados, as espinhas, as impurezas insistem em aparecer, e eu sei que é porque não tomo tanta água como eu queria, e nem me alimento da forma que pretendia.

agua

Então olhando algumas reportagens, eu vi algo muito interessante, que eu gostaria de compartilhar com vocês, que é beber 3 litros de água por dia durante quatro semanas. Nós sabemos que água é fundamental para o corpo, é um dos nossos meios de sobrevivência, sem ela, nada funciona. E eu acho que isso está fazendo muita falta em mim, e já que eu sou uma pessoa que amo desafios, eu pensei porque não transformar isso em um. Então cá estou, e quero que vocês participam comigo, e a água também é algo que ninguém vive sem e todo mundo tem, não tem desculpa.

Como vai funcionar?

Durante um mês e vou tomar os 3 litros de água, continuando com os meu cuidados diários que é limpar, tonificar, hidratar a pele e usar minhas máscaras hidratantes e de argila. E eu vou começar a comer mais alimentos saudáveis, eu acho que as vitaminas ajuda muito a melhorar a pele, a aparência do cabelo e o melhor de tudo que é a saúde. E outra coisa que eu pretendo diminuir o máximo da minha vida, e sei que não vai ser tão fácil, é eliminar o refrigerante, além de não ter beneficio nenhum, ele só acaba mais com a nossa saúde.

Quais são as minhas expectativas ?

Eu espero que meu cabelo melhore um pouco, a minha pele fique mais hidratada e com viço. Eu acredito que 3 litros de água elimina bastante impurezas, então que meu rosto fique mais limpo e com menos espinhas.

Até agora só falei das minhas expectativas, então pensei em citar alguns benefícios  da água para saúde e para beleza, dessa forma eu consigo alertar vocês e incentivar:

  • Beber água ajuda hidratar o corpo;
  • Ajuda ter uma pele melhor;
  • Melhora a digestão;
  • Elimina as toxinas e ajuda na desintoxicação;
  • Ajudar eliminar as gorduras indesejadas;
  • Regular o intestino;
  • Diminui as dores de cabeças, que muitas vezes é causada pela desidratação;
  • Rejuvenesce a pele;
  • Previne as celulites;
  • Aumenta a concentração;
  • Ajuda na absorção dos nutrientes.

Obs: Se você pratica exercícios, três litros de água é muito pouco, pois nessa hora nosso corpo tende a transpirar e  perder bastante água, então é bom aumentar o seu consumo.

Quem já fez esse desafio? Me conta sua experiência!

Beijos e até a próxima <3

Apaixonada por moda e beleza!

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